1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.6 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 7.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín y cebollas asadas
Calabacín a la parrilla y cebollas es un plato sabroso que destaca por ingredientes simples y saludables. Por lo general, consiste en calabacín fresco y cebollas dulces, ambos cortados en rodajas, sazonados con aceite de oliva, sal, pimienta y a veces hierbas como orégano o tomillo, luego se cocinan a la parrilla a la perfección. Este plato suele estar vinculado a la cocina mediterránea, celebrada por su enfoque en productos frescos y ricos en nutrientes. El calabacín es bajo en calorías, alto en hidratación y rico en vitaminas como la C y la A, junto con antioxidantes clave. Las cebollas aportan fibra y compuestos que se cree que apoyan la salud del corazón. El aceite de oliva aporta grasas saludables, aunque el control de las porciones es clave debido a su densidad calórica. En general, el Calabacín a la parrilla y cebollas es una opción nutritiva y deliciosa, adecuada como plato de acompañamiento o como plato principal ligero que se ajusta bien en dietas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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