1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 522 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín amarillo a la parrilla
El calabacín amarillo a la parrilla es un plato vibrante y rico en nutrientes celebrado por su simplicidad y sabor. Un básico en la cocina mediterránea, presenta rodajas tiernas de calabacín amarillo ligeramente pinceladas con aceite de oliva y sazonadas con hierbas antes de ser grilladas a la perfección. Este método de preparación realza su dulzura natural mientras añade un ahumado satisfactorio. El calabacín amarillo es bajo en calorías, alto en contenido de agua y una excelente fuente de vitaminas A, C y potasio, favoreciendo la hidratación, la salud inmunitaria y del corazón. Su textura suave y sabor sutil se combinan maravillosamente con varias proteínas y granos, lo que lo hace versátil para comidas equilibradas. La parrilla implica un mínimo de grasa añadida, manteniendo sus beneficios para la salud. Sin embargo, un exceso de aceite o sazonadores fuertes pueden aumentar el contenido calórico, por lo que la moderación es clave. Ideal para aquellos que buscan una opción de verduras saludable y deliciosa, el calabacín amarillo a la parrilla es a la vez nutritivo y encantadoramente sencillo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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