1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.6 g | 9% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabaza amarilla a la parrilla
La calabaza amarilla a la parrilla es un plato sencillo pero sabroso que se encuentra comúnmente en las cocinas mediterráneas y americanas. Esta vibrante calabaza de verano se sazona ligeramente y se cocina a fuego alto hasta que esté tierna, realzando su dulzura natural y su aroma ahumado. La calabaza amarilla es una verdura baja en calorías repleta de nutrientes esenciales como vitamina C, vitamina A, fibra y potasio, que apoyan un sistema inmunológico saludable, la digestión y la salud del corazón. Su alto contenido de agua ayuda en la hidratación, mientras que los antioxidantes ayudan a combatir la inflamación y promover la salud de la piel. La parrilla requiere un mínimo de aceite, manteniendo el plato ligero y nutritivo, aunque grandes cantidades de sal añadida o salsas pesadas pueden restarle beneficios para la salud. Perfecta como acompañamiento o plato principal vegetariano, la calabaza amarilla a la parrilla ofrece un delicioso equilibrio entre salud y sabor que complementa una variedad de comidas.
