1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 60 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 14 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 3 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 632 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli Salvaje a la Parrilla
El Brócoli Silvestre a la Parrilla es un plato vibrante y lleno de sabor originario de la cocina mediterránea, celebrado por su simplicidad y beneficios para la salud. Esta variedad de brócoli, a veces llamada brócoli baby, ofrece un sabor ligeramente más dulce y a nuez en comparación con el brócoli estándar. Asado a la perfección con aceite de oliva, ajo, y una pizca de sal marina, sus azúcares naturales se caramelizan, entregando un deleite ahumado y terroso. Rico en vitaminas C y K, fibra, y antioxidantes, el Brócoli Silvestre a la Parrilla apoya la salud inmune, la fuerza ósea, y la digestión mientras ayuda a combatir los radicales libres. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, aunque el control de las porciones es clave para mantener la ingesta total de calorías en mente. Bajo en carbohidratos y calorías, es una excelente elección para una alimentación saludable, dietas equilibradas, o comidas centradas en vegetales. Ya sea servido como un destacado acompañamiento o incorporado en platos más grandes, el Brócoli Silvestre a la Parrilla es una forma nutritiva y sabrosa de disfrutar de productos frescos mientras se incorporan saludables tradiciones mediterráneas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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