1 serving (85 grams) contains 90 calories, 17.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.9 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.2 g | 94% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cola de pescado blanco a la parrilla
La cola de pescado Whiting a la parrilla es una sabrosa opción de mariscos celebrada por su sabor delicado y textura ligera. Originario de una variedad de cocinas costeras, este plato suele sazonarse con hierbas, especias y un chorrito de aceite de oliva antes de ser asado a la perfección, lo que le confiere una riqueza ahumada. El pescado Whiting es bajo en calorías, rico en proteínas y proporciona nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón y la función cerebral. También es una buena fuente de selenio, vitamina B12 y fósforo. La parrilla es un método de cocción más saludable que conserva los nutrientes al minimizar las grasas añadidas. Sin embargo, el tamaño de las porciones y los acompañamientos como salsas cremosas o condimentos ricos en sodio pueden afectar el valor nutricional general. Ideal para una comida saludable, la cola de pescado Whiting a la parrilla combina perfectamente con verduras frescas o cereales integrales para una nutrición equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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