1 serving (85 grams) contains 90 calories, 17.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.9 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.2 g | 94% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cola de pescado blanco a la parrilla
La cola de pescado Whiting a la parrilla es una sabrosa opción de mariscos celebrada por su sabor delicado y textura ligera. Originario de una variedad de cocinas costeras, este plato suele sazonarse con hierbas, especias y un chorrito de aceite de oliva antes de ser asado a la perfección, lo que le confiere una riqueza ahumada. El pescado Whiting es bajo en calorías, rico en proteínas y proporciona nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón y la función cerebral. También es una buena fuente de selenio, vitamina B12 y fósforo. La parrilla es un método de cocción más saludable que conserva los nutrientes al minimizar las grasas añadidas. Sin embargo, el tamaño de las porciones y los acompañamientos como salsas cremosas o condimentos ricos en sodio pueden afectar el valor nutricional general. Ideal para una comida saludable, la cola de pescado Whiting a la parrilla combina perfectamente con verduras frescas o cereales integrales para una nutrición equilibrada.
