1 serving (85 grams) contains 135 calories, 26.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 72.2 g | 144% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 41.7 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pavo Blanco a la Parrilla
El pavo blanco a la parrilla es una opción de proteína magra y sabrosa que a menudo se destaca en la cocina estadounidense. Hecho a base de pechuga de pavo, se marina con hierbas y especias o se sazona ligeramente con sal, pimienta y aceite de oliva para realzar su sabor natural antes de ser asado a la perfección. Este plato es una excelente fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación muscular y la salud general, al mismo tiempo que es naturalmente bajo en grasa y calorías en comparación con la carne roja. El pavo es rico en vitaminas B6 y B12, selenio y zinc, que contribuyen al metabolismo energético, la inmunidad y la salud celular. La parrilla como método de cocción ayuda a reducir la necesidad de agregar grasas, convirtiendo a este plato en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, combinarlo con salsas pesadas o acompañamientos puede aumentar el contenido de sodio y calorías. Disfruta el pavo blanco a la parrilla junto a verduras densas en nutrientes o granos enteros para una comida equilibrada y consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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