1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About verduras a la parrilla
Las verduras a la parrilla son un plato vibrante y consciente de la salud, a menudo asociado con las cocinas mediterránea y de barbacoa. Normalmente se incluyen una mezcla de pimientos, calabacines, berenjenas, cebollas y espárragos, y estas verduras se sazonan ligeramente con aceite de oliva, hierbas y especias antes de cocinarse sobre una llama abierta o una sartén de parrilla. Este método de preparación realza su dulzura natural y añade un sabor ahumado sin grasas o calorías excesivas añadidas. Llenas de vitaminas como A, C y K, así como minerales como potasio y antioxidantes, las verduras a la parrilla apoyan la salud inmunológica, la digestión y el bienestar del corazón. Bajas en sodio y libres de colesterol, se ajustan a la mayoría de las preferencias dietéticas, incluyendo las dietas veganas y sin gluten. Sin embargo, el control de las porciones es clave si se combinan con condimentos altos en sodio o salsas ricas. Las Verduras a la Parrilla ofrecen una opción abundante y llena de sabor para cualquier persona que busque equilibrar el sabor con la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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