1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras a la parrilla con salsa blanca
Verduras a la Parrilla con Salsa Blanca es un plato sabroso que combina una variedad de verduras frescas, como calabacines, pimientos, berenjenas y espárragos, ligeramente pinceladas con aceite de oliva y asadas a la perfección. Acompañadas de una salsa blanca cremosa, típicamente elaborada con ingredientes como leche, mantequilla y harina, este plato mezcla la simplicidad saludable con la riqueza indulgente. Surgiendo como una opción versátil en la cocina occidental, puede servirse como guarnición o como plato principal ligero. Rebosantes de vitaminas, fibra y antioxidantes, las verduras a la parrilla ofrecen una base rica en nutrientes, mientras que el aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón. Sin embargo, la salsa blanca puede ser más alta en calorías y grasa saturada, dependiendo de la preparación. Para una opción más ligera, se pueden utilizar sustitutos como leche baja en grasa o alternativas a base de plantas. Equilibrando las saludables verduras con un toque de decadencia cremosa, este plato es ideal para aquellos que buscan una combinación de nutrición y comodidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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