1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About verduras a la parrilla
Las verduras a la parrilla son un plato sabroso y nutritivo, popular en la cocina mediterránea pero ampliamente disfrutado en todo el mundo. Por lo general compuestas por calabacín, pimientos, berenjenas, cebollas, espárragos y champiñones, estas verduras se pincelan con aceite de oliva, se sazonan con hierbas y se cocinan sobre una llama abierta o en una sartén de parrilla. El proceso de parrilla realza su dulzura natural al mismo tiempo que les otorga una profundidad ahumada. Llenas de vitaminas, antioxidantes y fibra, las verduras a la parrilla apoyan la salud del corazón, la digestión y la función inmune. El aceite de oliva aumenta las grasas saludables, pero el control de las porciones es clave para equilibrar la ingesta de calorías. Bajas en calorías y sin carbohidratos refinados, son un acompañamiento versátil o un componente principal en comidas a base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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