1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About verduras a la parrilla
Las verduras a la parrilla son un plato sabroso y nutritivo, popular en la cocina mediterránea pero ampliamente disfrutado en todo el mundo. Por lo general compuestas por calabacín, pimientos, berenjenas, cebollas, espárragos y champiñones, estas verduras se pincelan con aceite de oliva, se sazonan con hierbas y se cocinan sobre una llama abierta o en una sartén de parrilla. El proceso de parrilla realza su dulzura natural al mismo tiempo que les otorga una profundidad ahumada. Llenas de vitaminas, antioxidantes y fibra, las verduras a la parrilla apoyan la salud del corazón, la digestión y la función inmune. El aceite de oliva aumenta las grasas saludables, pero el control de las porciones es clave para equilibrar la ingesta de calorías. Bajas en calorías y sin carbohidratos refinados, son un acompañamiento versátil o un componente principal en comidas a base de plantas.
