1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras a la Parrilla
Las verduras a la parrilla son un plato vibrante y nutritivo que resalta los sabores naturales de los productos frescos. Por lo general, este plato incluye una mezcla de pimientos, calabacines, berenjenas, cebollas, champiñones y espárragos, que se sazonan con aceite de oliva, ajo, hierbas y especias antes de asar a la perfección. Con raíces en la cocina mediterránea, las verduras a la parrilla son celebradas por su simplicidad y su atractivo saludable. Son una fuente rica de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que apoyan la salud en general, refuerzan la inmunidad y promueven la digestión. El uso de aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que asar realza el sabor sin depender de salsas pesadas o calorías adicionales. Como una opción baja en calorías y rica en nutrientes, las verduras a la parrilla se ajustan bien a muchas dietas, aunque un exceso de aceite o porciones carbonizadas pueden aumentar el contenido calórico o crear compuestos no deseados. Versátiles y sabrosas, sirven como un acompañamiento satisfactorio o como plato principal vegetariano.
