1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de verduras a la parrilla
La Mezcla de Vegetales a la Parrilla es un plato sabroso y lleno de nutrientes inspirado en la cocina mediterránea. Esta colorida mezcla típicamente incluye calabacín, pimientos, berenjena, espárragos, champiñones y cebollas, ligeramente pincelados con aceite de oliva y sazonados con hierbas como romero u orégano. Asados a la perfección, los vegetales desarrollan un delicioso ahumado mientras conservan sus texturas y sabores naturales. Este plato es rico en vitaminas A, C y K, así como en fibra y antioxidantes, lo que apoya la salud general y la digestión. El uso de aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, y la ausencia de azúcares añadidos o salsas pesadas lo convierte en una opción baja en calorías. Sin embargo, se recomienda controlar las porciones, ya que un uso excesivo de aceite puede contribuir a un mayor consumo calórico. Ya sea disfrutado como acompañamiento o como plato principal para una comida vegetariana, la Mezcla de Vegetales a la Parrilla es una forma nutritiva y encantadora de incorporar ingredientes vegetales saludables en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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