1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 315.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Verduras a la parrilla
Las Verduras a la Parrilla es un plato sabroso y saludable que presenta una variedad de verduras frescas cocidas a la perfección en una parrilla. Los ingredientes comunes incluyen pimientos, calabacines, berenjenas, champiñones, cebollas y espárragos, a menudo sazonados con aceite de oliva, hierbas y especias. Popular en las cocinas mediterránea y americana, este plato celebra la dulzura natural y el ahumado que se resalta durante el proceso de parrilla. Repleto de fibra, vitaminas y antioxidantes, las Verduras a la Parrilla apoyan la digestión, refuerzan la inmunidad y ayudan a combatir el estrés oxidativo. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que la ausencia de salsas pesadas o frituras mantiene moderado el contenido calórico. Sin embargo, el uso excesivo de aceite o sal puede reducir sus beneficios para la salud, por lo que la preparación consciente es clave. Las Verduras a la Parrilla sirven como un acompañamiento versátil o plato principal, ofreciendo tanto un sabor vibrante como una excelente nutrición.
