1 serving (100 grams) contains 135 calories, 28.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 66.7 g | 133% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filetes de Pavo a la Parrilla
Los filetes de pavo a la parrilla son una opción magra y llena de sabor de proteínas, populares en la cocina americana e inspirada en el Mediterráneo. Hechos con cortes tiernos de pechuga o muslo de pavo, estos filetes suelen sazonarse con hierbas, especias o adobos suaves antes de ser asados a la perfección. Repletos de nutrientes esenciales, el pavo es una excelente fuente de proteína de alta calidad, vitaminas B6 y B12, zinc y selenio, favoreciendo el crecimiento muscular y la salud inmunológica. La parrilla realza el sabor natural al mantener bajo el contenido de grasa, convirtiéndolo en una elección saludable para el corazón. En comparación con carnes más grasas, los filetes de pavo son más bajos en colesterol y grasa saturada, beneficiando el bienestar cardiovascular. Sin embargo, es importante controlar la cantidad de sodio agregado si están premarinados o fuertemente salados. Al combinarse con verduras frescas y granos integrales, los filetes de pavo a la parrilla ofrecen una comida equilibrada y rica en nutrientes adecuada para el control de peso y dietas centradas en la salud en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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