1 serving (113 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.8 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 5.2 g | 26% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 145.8 mg | 48% | |
| Sodio | 156.2 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 45.8 g | 91% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 520.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patty de pavo a la parrilla
Una hamburguesa de pavo a la parrilla es una opción magra y sabrosa que suele disfrutarse como parte de la cocina estadounidense. Hecha con carne molida de pavo, típicamente incluye una mezcla de condimentos como ajo, cebolla, perejil y pimienta negra, ofreciendo un sabor sabroso y satisfactorio sin un contenido excesivo de grasa. El pavo es una fuente rica de proteínas y contiene nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B y selenio, lo que lo convierte en una alternativa más saludable a las carnes rojas. Al asar la hamburguesa, se mantiene la jugosidad evitando el agregado de aceites o métodos de cocción poco saludables. Como opción baja en grasa, es ideal para aquellos que buscan elecciones de comidas saludables para el corazón o para el control de peso. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir niveles más altos de sodio debido a especias adicionales o marinados, por lo que la moderación es clave. Combinarla con panes integrales y verduras frescas puede elevar aún más su perfil nutricional, mientras se equilibran sabores y texturas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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