1 serving (170 grams) contains 184 calories, 33.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
255.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.9 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 69.4 mg | 23% | |
| Sodio | 69.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 45.8 g | 91% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.9 mg | 1% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 625 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de atún a la parrilla
El Filete de Atún a la Parrilla es un platillo sabroso y rico en proteínas, a menudo asociado con las cocinas mediterránea y asiática, reconocido por su sencillez y sabores intensos. Hecho con filetes frescos de atún, este platillo suele sazonarse con aceite de oliva, ajo, jugo de cítricos o hierbas como tomillo y perejil, para luego ser asado a la parrilla a la perfección, destacando el sabor natural y la textura tierna del pescado. El atún es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3, selenio y vitamina D, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la defensa inmunológica. Sin embargo, debido a los posibles niveles de mercurio, se recomienda moderación, especialmente para mujeres embarazadas o niños pequeños. Bajo en grasas saturadas y carbohidratos, el Filete de Atún a la Parrilla es una elección nutritiva para el control de peso y dietas equilibradas. Combínalo con verduras al vapor o un acompañamiento de grano entero para potenciar sus beneficios para la salud y crear una comida completa y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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