1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
342.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 35.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 833.3 mg | 64% | |
| Hierro | 6.4 mg | 35% | |
| Potasio | 288.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tofu a la parrilla
El tofu a la parrilla es una proteína versátil a base de plantas hecha a partir de leche de soja coagulada, lo que le proporciona un sabor suave y una textura firme ideal para la parrilla. Originario de las cocinas del este asiático, el tofu se ha convertido en un alimento básico global debido a su versatilidad y beneficios nutricionales. Repleto de proteínas de alta calidad, aminoácidos esenciales, calcio y hierro, es una excelente opción para vegetarianos, veganos o cualquier persona que busque una alternativa cárnica nutritiva. La parrilla realza su sabor, creando un exterior ahumado y chamuscado mientras preserva su interior suave y ligeramente cremoso. Bajo en calorías y libre de colesterol, el tofu a la parrilla es saludable para el corazón y apoya la reparación muscular, la salud ósea y el bienestar en general. Sin embargo, los consumidores conscientes de la salud deben tener en cuenta los adobos que contengan un exceso de sodio o azúcares, los cuales pueden afectar su perfil nutricional. Disfrútalo con verduras frescas o granos enteros para una comida equilibrada y satisfactoria adecuada para cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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