1 serving (100 grams) contains 195 calories, 20.3 grams of protein, 10.8 grams of fat, and 9.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
487.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 5.5 g | 27% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 22.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 50.8 g | 101% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 277.5 mg | 21% | |
| Hierro | 6.8 mg | 37% | |
| Potasio | 960 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tempeh a la parrilla
El tempeh a la parrilla es una proteína de origen vegetal hecha a base de soja fermentada, a menudo mezclada con granos como cebada o arroz para una textura adicional. Originario de Indonesia, el tempeh se ha convertido en un elemento básico en la cocina vegetariana y vegana en todo el mundo debido a su versatilidad y sabor robusto y a nuez. El proceso de parrilla realza su rico sabor y le agrega una dimensión ahumada, ideal para ensaladas, sándwiches o como plato principal sabroso. Repleto de nutrientes, el tempeh es rico en proteínas, fibra y vitaminas esenciales como la B12 (si está fortificado). Es una excelente fuente de probióticos, que ayudan en la digestión y la salud intestinal. Bajo en grasas saturadas y libre de colesterol, el tempeh a la parrilla apoya la salud del corazón y el control de peso. Sin embargo, aquellos sensibles a la soja o que requieran una dieta baja en calorías deben moderar su consumo, ya que el tempeh es rico en nutrientes y calorías. Saludable, satisfactorio y con un atractivo internacional, el tempeh a la parrilla es una elección saludable para una alimentación equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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