1 serving (300 grams) contains 679 calories, 58.0 grams of protein, 48.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
543.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 38.4 g | 49% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144 mg | 48% | |
| Sodio | 120 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 46.4 g | 92% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 560.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de costilla a la parrilla
El filete de T-Bone a la parrilla es un corte clásico de carne de res, que combina la ternura del filete mignon y el rico sabor del lomo en una sola pieza. Este filete, un favorito en las cocinas americana y europea, es celebrado por su jugosidad cuando se cocina a fuego alto, como en una parrilla. Rico en proteínas, hierro y vitaminas B esenciales, contribuye a la reparación muscular y la producción de energía. Sin embargo, también es alto en grasas saturadas, que se deben consumir con moderación para la salud cardíaca. Combinarlo con guarniciones ricas en nutrientes como verduras al vapor o una ensalada verde fresca puede equilibrar la comida. El método de la parrilla minimiza las grasas añadidas, permitiendo que el sabor natural de la carne brille al evitar los aceites excesivos comunes en platos fritos. Este plato indulgente pero nutritivo es perfecto para disfrutar ocasionalmente, especialmente cuando se es consciente de los tamaños de las porciones y del equilibrio dietético general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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