1 serving (100 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Calorías |
180 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 80 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 12 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 950 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Las rodajas de batata a la parrilla son un plato sencillo pero sabroso que se disfruta frecuentemente en varias cocinas, especialmente en las tradiciones de barbacoa americana y mediterránea. Hechas con batatas frescas, estas rodajas se sazonan ligeramente con aceite de oliva, sal, y especias opcionales como pimentón o canela antes de ser asadas a la perfección. Las batatas son naturalmente ricas en vitaminas A y C, fibra, y antioxidantes, lo que las convierte en una opción densa en nutrientes que apoya la salud inmunitaria, la digestión, y la vitalidad de la piel. La parrilla realza su dulzura natural mientras añade un sabor ahumado, todo esto sin necesidad de grasas pesadas o procesamiento. Aunque generalmente saludables, la moderación es clave ya que un sazonamiento excesivo o azúcares añadidos pueden disminuir sus beneficios nutricionales. Ya sea como acompañamiento o merienda, las rodajas de batata a la parrilla son una opción sana y satisfactoria adecuada para dietas veganas, sin gluten, y de alimentación limpia.
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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