1 serving (80 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
264.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 117.6 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 61.8 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 8.8 g | 31% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 88.2 mg | 6% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 1294.1 mg | 27% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About rodaja de boniato a la parrilla
Las rodajas de batata a la parrilla son un plato simple pero nutritivo que se disfruta a menudo en las cocinas estadounidense y global por su dulzura natural y versatilidad. Elaboradas con batatas frescas, estas rodajas se sazonan ligeramente con aceite de oliva, sal y especias antes de ser parrilladas a la perfección, lo que resulta en un exterior caramelizado y un interior tierno. Las batatas son ricas en fibra dietética, vitamina A y antioxidantes, haciéndolas una elección saludable para el corazón que apoya la vista, la función inmunológica y el bienestar general. Son naturalmente sin gluten y tienen un índice glucémico más bajo en comparación con las papas regulares, ofreciendo energía sostenida sin picos bruscos en el azúcar en la sangre. Sin embargo, la moderación es clave, ya que los aceites añadidos y los condimentos salados pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. Las rodajas de batata a la parrilla son una adición saludable a las comidas, igualmente deliciosas como un refrigerio, guarnición o parte de una dieta basada en plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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