1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
173.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 53.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 40 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 53.3 mg | 4% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 586.7 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Batata asada
Las batatas a la parrilla son un plato nutritivo y sabroso, a menudo asociado con las cocinas americana y mundial. Hechas al rebanar las batatas en rodajas o cuñas, se sazonan ligeramente y se asan a la perfección caramelizada, ofreciendo un dulzor natural con un ligero ahumado. Llenas de fibra dietética y vitaminas A y C, las batatas son una potencia de antioxidantes que promueven una piel sana, la visión y la función inmune. También son ricas en carbohidratos complejos, proporcionando energía duradera, y contienen potasio que apoya la salud del corazón. Normalmente se cepillan con aceite de oliva antes de asarlas, incorporando grasas saludables, aunque mantener los aceites y condimentos añadidos en moderación es clave para maximizar sus beneficios. Este plato versátil complementa una variedad de comidas y es adecuado para dietas vegetarianas, veganas y sin gluten. Las batatas a la parrilla son una excelente opción para cualquiera que busque un acompañamiento o aperitivo saludable y satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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