1 serving (170 grams) contains 250 calories, 34.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.1 mg | 39% | |
| Sodio | 104.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.2 g | 94% | |
| Vitamina D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About trucha arcoiris a la parrilla
La trucha arco iris a la parrilla es un plato sabroso y rico en nutrientes que frecuentemente se asocia con la cocina del noroeste del Pacífico. Este pescado, un pariente cercano del salmón, se sazona con especias simples como ajo, limón y hierbas, y luego se cocina a la parrilla para sellar sus sabores naturales. Llena de proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3, la trucha arco iris ofrece beneficios para la salud del corazón, fomenta la función cerebral y apoya el bienestar general. También es una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales como vitamina D, vitaminas del complejo B y selenio. Por lo general, se prepara con poco aceite, por lo que el plato tiene menos grasa saturada en comparación con muchas proteínas a base de carne, convirtiéndolo en una gran opción para los que cuidan su salud. Sin embargo, se debe controlar las porciones, ya que algunas preparaciones pueden incluir sodio añadido o mantequilla. Ya sea servida sola o junto a verduras frescas, la trucha arco iris a la parrilla es una opción deliciosa y equilibrada para aquellos que deseen disfrutar de una comida saludable y satisfactoria.
