1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete a la parrilla con cebollas
El filete a la parrilla con cebollas es un plato delicioso arraigado en tradiciones culinarias globales, a menudo asociado con las cocinas americana y latinoamericana. Esta abundante comida presenta un tierno filete a la parrilla sazonado con hierbas y especias, cubierto con cebollas caramelizadas o salteadas. La combinación crea un equilibrio rico de sabores ahumados, carnoso y dulzura natural. El filete es una excelente fuente de proteínas, hierro y zinc, que apoyan la salud muscular y la función inmunológica. Las cebollas aportan fibra, antioxidantes y compuestos que pueden favorecer la salud del corazón. Sin embargo, la salud del plato depende de la preparación: elegir un corte magro de filete y limitar las grasas añadidas o las condimentaciones pesadas puede mantenerlo saludable. Servido con acompañamientos saludables como verduras o cereales integrales, el filete a la parrilla con cebollas puede ser parte de una dieta equilibrada. Disfrute de este clásico lleno de sabor con moderación como parte de un plan de comidas bien equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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