1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brochetas de carne a la parrilla
Las brochetas de carne de res a la parrilla son un plato sabroso que a menudo tiene sus raíces en las cocinas del Medio Oriente o del Mediterráneo, y presentan cortes tiernos de carne de res marinados a la perfección y cocinados en brochetas de madera o metal. La marinada típicamente incluye aceite de oliva, ajo, jugo de limón y una mezcla de especias aromáticas, realzando el sabor natural de la carne mientras añade profundidad y complejidad. Rica en proteínas, la carne de res proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B, que respaldan los niveles de energía y la salud en general. El aceite de oliva en la marinada ofrece grasas saludables para el corazón, mientras que la parrilla como método de cocción reduce la necesidad de añadir aceites o grasas adicionales. Sin embargo, la moderación es clave, ya que ciertos cortes de carne de res pueden contener niveles más altos de grasa saturada. Combinar las brochetas con muchas verduras frescas o cereales integrales crea una comida equilibrada y rica en nutrientes que complementa sus sabores audaces y ahumados.
