1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espinacas y queso a la parrilla
La Espinaca y Queso a la Parrilla combina la satisfacción salada del queso derretido con los beneficios nutricionales de la espinaca fresca, creando un plato equilibrado y sabroso. Típicamente inspirado en la comida reconfortante tradicional americana, este platillo incluye pan de grano entero, espinaca salteada y una mezcla de quesos como cheddar o mozzarella, a la parrilla hasta obtener el dorado perfecto. La espinaca destaca como un ingrediente lleno de nutrientes, rico en vitaminas A, C y K, junto con hierro y fibra, que apoyan la salud ósea y la digestión. La elección de pan de grano entero aumenta la fibra dietética, mientras que el queso proporciona proteínas y calcio. Sin embargo, el contenido calórico y los niveles de grasa del plato pueden variar según el tipo y la cantidad de queso utilizado, por lo que la moderación es esencial para aquellos que son conscientes de su consumo. Perfecto como una comida rápida o un bocadillo, la Espinaca y Queso a la Parrilla ofrece conveniencia, sabor y nutrición en un envase reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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