1 serving (50 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
106.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.2 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.5 g | 16% | |
| Azúcares | 9.1 g | ||
| proteínas | 7.6 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 60.6 mg | 4% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 363.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About guisante de nieve a la parrilla
Los guisantes de nieve a la parrilla son un acompañamiento o merienda simple y nutritiva, celebrada por su textura ligera y crujiente y su sutil sabor ahumado. Estas tiernas vainas verdes planas, originarias de las cocinas del este de Asia, suelen sazonarse con aceite de oliva, sal y pimienta antes de ser rápidamente chamuscadas en la parrilla. Los guisantes de nieve son ricos en vitaminas C, K y A, así como en fibra, que apoya la salud digestiva. Contienen antioxidantes, tienen un bajo contenido calórico, lo que los convierte en una adición libre de culpa a las comidas. Su dulzura natural combina bien con adobos salados o hierbas frescas, ofreciendo versatilidad en varios platos. Si bien la parrilla realza el sabor, el exceso de aceite o azúcar añadidos en el sazonado puede elevar las calorías. A pesar de esto, siguen siendo una opción llena de nutrientes que eleva cualquier plato con un crujido refrescante y un atractivo verde vibrante. Los guisantes de nieve a la parrilla son una elección sabrosa y consciente de la salud para una alimentación centrada en las plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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