1 serving (150 grams) contains 220 calories, 42.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.0 mg | 42% | |
| Sodio | 127.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 66.7 g | 133% | |
| Vitamina D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pargo a la parrilla
El Pargo a la Parrilla es un plato sabroso que presenta filetes frescos de pargo, típicamente sazonados con hierbas, especias y un toque de aceite de oliva antes de ser cocinados sobre fuego o parrilla abierta. Originario de las cocinas costeras, particularmente de tradiciones mediterráneas, caribeñas y del sudeste asiático, esta preparación realza el sabor naturalmente suave y ligeramente dulce del pescado. El pargo es rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12, convirtiéndolo en una elección saludable para el corazón que apoya la función cerebral y el crecimiento muscular. La parrilla del pescado minimiza la grasa añadida, manteniendo el plato ligero y nutritivo. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir adobos con mayor contenido de sodio o salsas mantequillosas, lo cual puede afectar los beneficios generales para la salud si se consumen en exceso. Combinar el pargo a la parrilla con vegetales frescos o granos enteros crea una comida equilibrada y saludable que atrae tanto a buscadores de sabores como a personas conscientes de su salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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