1 serving (150 grams) contains 220 calories, 42.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 127.0 mg | 42% | |
| Sodio | 127.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 66.7 g | 133% | |
| Vitamina D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pargo a la parrilla
El Pargo a la Parrilla es un plato sabroso que presenta filetes frescos de pargo, típicamente sazonados con hierbas, especias y un toque de aceite de oliva antes de ser cocinados sobre fuego o parrilla abierta. Originario de las cocinas costeras, particularmente de tradiciones mediterráneas, caribeñas y del sudeste asiático, esta preparación realza el sabor naturalmente suave y ligeramente dulce del pescado. El pargo es rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12, convirtiéndolo en una elección saludable para el corazón que apoya la función cerebral y el crecimiento muscular. La parrilla del pescado minimiza la grasa añadida, manteniendo el plato ligero y nutritivo. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir adobos con mayor contenido de sodio o salsas mantequillosas, lo cual puede afectar los beneficios generales para la salud si se consumen en exceso. Combinar el pargo a la parrilla con vegetales frescos o granos enteros crea una comida equilibrada y saludable que atrae tanto a buscadores de sabores como a personas conscientes de su salud.
