1 serving (170 grams) contains 200 calories, 40.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 138.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 555.6 mcg | 2778% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pargo a la parrilla
El filete de pargo a la parrilla es una opción sabrosa y nutritiva de mariscos, originaria de las cocinas costeras de todo el mundo, con influencias especialmente del Mediterráneo, el Caribe y el sudeste asiático. Conocido por su textura tierna y escamosa y su sabor suave, el pargo se realza con condimentos simples como aceite de oliva, limón, ajo y hierbas frescas, y luego se cocina a la parrilla para lograr un ligero dorado y un sabor ahumado. Rico en proteínas de alta calidad, este platillo es una excelente fuente de nutrientes esenciales, incluidos ácidos grasos omega-3, vitamina D y selenio, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la inmunidad. El pargo es naturalmente bajo en calorías, carbohidratos y grasas saturadas, lo que lo convierte en una buena opción para una alimentación equilibrada. Sin embargo, su saludabilidad puede disminuir si se prepara con salsas pesadas o grandes cantidades de mantequilla. Combínalo con verduras frescas o granos enteros para una comida saludable y deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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