1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 254.8 mg | 84% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de pollo sin piel a la parrilla
Los muslos de pollo deshuesados a la parrilla son una opción sabrosa y llena de proteínas, apreciada por su textura jugosa y versatilidad en varias cocinas. A menudo presentes en recetas mediterráneas, asiáticas y americanas, estos muslos de pollo se marinan con condimentos como ajo, limón, hierbas o especias, luego se asan a la perfección sin piel, reduciendo el contenido de grasa. Son una excelente fuente de proteína magra, esencial para la reparación muscular y la salud en general, mientras también contienen nutrientes importantes como hierro y potasio. Eliminar la piel reduce la grasa saturada, convirtiéndolos en una opción saludable para el corazón en comparación con alternativas crujientes o fritas. Sin embargo, se debe tener en cuenta el tamaño de la porción y los adobos añadidos, ya que el exceso de aceite o azúcar puede afectar el equilibrio calórico y nutricional. Ya sea disfrutados sobre ensaladas, acompañados de vegetales o envueltos en una tortilla, los muslos de pollo deshuesados a la parrilla son una adición sabrosa y nutritiva a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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