1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo a la parrilla
La pechuga de pollo a la parrilla sin piel es una proteína magra y versátil que se encuentra frecuentemente en una amplia gama de cocinas, incluyendo platos americanos, mediterráneos, y asiáticos. Hecha al retirar la piel de la pechuga de pollo antes de asarla, contiene un mínimo de grasa mientras ofrece una alta concentración de nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas del grupo B, y selenio. Esta opción baja en calorías es la favorita de los entusiastas del fitness y aquellos que buscan comidas saludables para el corazón, ya que no contiene grasas trans y posee muy poca grasa saturada. Sin embargo, los métodos de sazonado y adobo pueden afectar su perfil nutricional, especialmente si se utilizan ingredientes altos en azúcar, sodio, o grasas. La parrilla realza sus sabores naturales sin necesitar aceites pesados, convirtiéndola en una excelente elección para comidas equilibradas. Combínala con verduras frescas o granos enteros para obtener un plato nutritivo y satisfactorio que apoye la salud y el bienestar en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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