1 serving (85 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brocheta de vieira a la parrilla
El Pincho de Vieiras a la Parrilla es un plato sabroso que presenta vieiras suculentas ensartadas en pinchos y cocinadas a la perfección. Originario de las cocinas costeras, este plato se encuentra comúnmente en menús mediterráneos y de inspiración marina. Las vieiras suelen ser marinadas con aceite de oliva, ajo, jugo de limón y hierbas frescas, añadiendo profundidad y realzando su dulzura natural. Ricas en proteínas y ácidos grasos omega-3, las vieiras apoyan la salud del corazón y la reparación muscular al tiempo que son relativamente bajas en grasa y calorías. El aceite de oliva proporciona grasas monoinsaturadas saludables, mientras que las hierbas y especias aportan antioxidantes. Sin embargo, el contenido de sodio puede variar según los condimentos utilizados, y una cocción excesiva a la parrilla puede reducir los beneficios nutricionales. Este plato combina bien con ensaladas frescas o verduras al vapor, lo que lo convierte en una opción saludable y satisfactoria para los amantes de los mariscos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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