1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 588.2 mcg | 2941% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón a la parrilla con verduras
El Salmón a la Parrilla con Verduras es un plato saludable arraigado en una alimentación equilibrada. Inspirada en la cocina mediterránea, esta comida típicamente incluye un filete tierno y escamoso de salmón, ligeramente sazonado y asado a la perfección, acompañado de coloridas variedades de verduras asadas o al vapor como calabacines, pimientos, brócoli y zanahorias. El salmón es reconocido por su alto contenido de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la reducción de la inflamación. Las verduras que lo acompañan aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes para mejorar aún más su valor nutricional. Los métodos de cocción como la parrilla y el asado minimizan el uso de aceites añadidos, manteniendo el plato bajo en grasas no saludables al tiempo que conservan sus sabores naturales. Rico en proteínas para promover la reparación muscular y la saciedad, este plato es una comida equilibrada ideal para aquellos que buscan opciones nutritivas pero deliciosas. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar según el condimento, por lo que el uso consciente de sal y salsas garantiza que siga siendo una opción saludable.
