1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 588.2 mcg | 2941% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 941.2 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón a la parrilla con espinacas
El Salmón a la Parrilla con Espinacas es un plato sabroso y rico en nutrientes, celebrado por su simplicidad y beneficios para la salud. Proveniente de una mezcla de tradiciones culinarias globales, es un alimento básico en la cocina inspirada en el Mediterráneo. El ingrediente estrella, el salmón, está ligeramente sazonado y asado a la perfección, ofreciendo una rica fuente de ácidos grasos omega-3, proteínas y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Combinado con espinacas salteadas, este plato aporta un impulso adicional de antioxidantes, vitaminas A y C, y hierro, apoyando la salud del corazón y la función inmunológica. Preparado con poco aceite y especias simples, mantiene a raya las calorías y grasas innecesarias mientras enfatiza los sabores naturales. Aunque el salmón es naturalmente más alto en grasa, su composición incluye grasas insaturadas saludables para el corazón. Este plato encuentra un equilibrio entre la indulgencia y la nutrición, convirtiéndolo en una opción saludable para aquellos que buscan una comida satisfactoria pero consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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