1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 588.2 mcg | 2941% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 941.2 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón a la parrilla con espinacas y champiñones
El Salmón a la Parrilla con Espinacas y Champiñones es un plato sabroso que combina ingredientes ricos en nutrientes para una comida equilibrada. El protagonista es un salmón tierno, ligeramente sazonado y a la parrilla a la perfección, ofreciendo una rica fuente de ácidos grasos omega-3, esenciales para la salud del corazón y la función cerebral. Complementando al salmón se encuentran las espinacas y los champiñones salteados, que aportan sabores terrosos y una abundancia de vitaminas y minerales, incluyendo hierro, potasio y antioxidantes. Proveniente de una fusión de la cocina mediterránea y moderna saludable, este plato prioriza ingredientes frescos y enteros. Bajo en carbohidratos y alto en proteínas, es ideal para aquellos que buscan una opción nutritiva sin exceso de calorías. Aunque en general el plato es saludable, algunas versiones pueden incluir mantequilla o aceite durante la preparación, lo que podría agregar grasa adicional. Optar por el aceite de oliva mejora sus beneficios para la salud, convirtiendo al Salmón a la Parrilla con Espinacas y Champiñones en una elección saludable y satisfactoria para cualquier comida.
