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Salmón a la parrilla con espinacas y champiñones

Salmón a la parrilla con espinacas y champiñones

Dinner

Calificación del Artículo: 72/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
411.8
calorías
41.2
proteínas
5.9
carbohidratos
23.5
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
411.8
% Valor Diario*
Grasa Total 23.5 g 30%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 82.4 mg 27%
Sodio 470.6 mg 20%
Carbohidratos Totales 5.9 g 2%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 2.4 g
proteínas 41.2 g 82%
Vitamina D 588.2 mcg 2941%
Calcio 117.6 mg 9%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 941.2 mg 20%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

5.9%
41.2%
52.9%
Grasa: 211 cal (52.9%)
Proteínas: 164 cal (41.2%)
Carbohidratos: 23 cal (5.9%)

About Salmón a la parrilla con espinacas y champiñones

El Salmón a la Parrilla con Espinacas y Champiñones es un plato sabroso que combina ingredientes ricos en nutrientes para una comida equilibrada. El protagonista es un salmón tierno, ligeramente sazonado y a la parrilla a la perfección, ofreciendo una rica fuente de ácidos grasos omega-3, esenciales para la salud del corazón y la función cerebral. Complementando al salmón se encuentran las espinacas y los champiñones salteados, que aportan sabores terrosos y una abundancia de vitaminas y minerales, incluyendo hierro, potasio y antioxidantes. Proveniente de una fusión de la cocina mediterránea y moderna saludable, este plato prioriza ingredientes frescos y enteros. Bajo en carbohidratos y alto en proteínas, es ideal para aquellos que buscan una opción nutritiva sin exceso de calorías. Aunque en general el plato es saludable, algunas versiones pueden incluir mantequilla o aceite durante la preparación, lo que podría agregar grasa adicional. Optar por el aceite de oliva mejora sus beneficios para la salud, convirtiendo al Salmón a la Parrilla con Espinacas y Champiñones en una elección saludable y satisfactoria para cualquier comida.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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