1 serving (200 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón a la parrilla con salsa
El salmón a la parrilla con salsa es un plato sabroso que se encuentra comúnmente en las cocinas mediterráneas e internacionales. El salmón se sazona con hierbas, especias y a menudo un toque cítrico para realzar su riqueza natural antes de ser asado a la perfección, creando un ahumado en el exterior mientras mantiene la ternura en el interior. La salsa que lo acompaña varía según la receta pero a menudo incluye ingredientes como ajo, aceite de oliva, yogur o eneldo fresco para un complemento cremoso o agridulce. El salmón es conocido por sus beneficios para la salud, ya que es rico en ácidos grasos omega-3, proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como la vitamina D y el selenio. Aunque generalmente es una opción saludable, la moderación es clave si la salsa incluye elementos altos en grasas o sodio. Combinarlo con guarniciones ricas en nutrientes como verduras al vapor o cereales integrales puede convertirlo en una comida equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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