1 serving (350 grams) contains 450 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 337.8 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 27.0 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 270.3 mcg | 1351% | |
| Calcio | 33.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón a la parrilla con arroz y verduras
El Salmón a la Parrilla con Arroz y Verduras es un plato saludable originario de los elementos básicos de la cocina mundial, a menudo influenciado por sabores mediterráneos y asiáticos. Presenta un filete tierno de salmón, sazonado y asado a la perfección, acompañado de arroz vaporoso y una vibrante mezcla de verduras salteadas como brócoli, zanahorias y pimientos. El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral, además de proporcionar proteínas de alta calidad. Las verduras aportan vitaminas, minerales y fibra esenciales, fomentando la digestión y la vitalidad general. El arroz, comúnmente blanco o integral, sirve como una excelente fuente de carbohidratos para energía sostenida. Si bien el plato es principalmente saludable, el equilibrio entre grasas y carbohidratos depende de la preparación y del tamaño de la porción. Es una opción densa en nutrientes que combina los macronutrientes esenciales, convirtiéndolo en una elección versátil y satisfactoria para comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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