1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.5 g | 23% | |
| Grasa Saturada | 4.6 g | 22% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 144.6 mg | 48% | |
| Sodio | 132.3 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60.0 g | 120% | |
| Vitamina D | 1253.8 mcg | 6269% | |
| Calcio | 30.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 753.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón a la parrilla USDA
El salmón a la parrilla es un plato sabroso y nutritivo apreciado en varias cocinas, especialmente aquellas con raíces en tradiciones costeras y escandinavas. Este marisco rico en proteínas es valorado por su textura tierna y sabor ligeramente dulce y ahumado al cocinarse en la parrilla. Una porción de salmón a la parrilla típicamente contiene proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, vitamina B12 y selenio, que contribuyen a la salud cerebral, el apoyo cardiovascular y la función inmunológica. Sus aceites naturales y sabor intenso se combinan bien con una variedad de hierbas, especias y acompañamientos. Aunque el salmón a la parrilla es una elección saludable, métodos de preparación como el exceso de mantequilla o adobos altos en sodio podrían añadir grasas y sal innecesarias. Opta por aderezos más ligeros o marinadas a base de aceite de oliva para mantener sus beneficios para la salud. El salmón a la parrilla es versátil y satisfactorio, convirtiéndolo en un alimento básico tanto en dietas saludables como en dietas gourmet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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