1 serving (100 grams) contains 180 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 952.4 mcg | 4762% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brocheta de salmón a la parrilla
Las brochetas de salmón a la parrilla son un plato sabroso inspirado en las cocinas mediterránea y asiática, ofreciendo una opción nutritiva y deliciosa para los amantes de los mariscos. Este plato suele incluir cubos de salmón fresco ensartados en brochetas, a menudo acompañados de rodajas de verduras como pimientos, calabacines o tomates cherry. Las brochetas son ligeramente sazonadas con hierbas como eneldo, ajo o pimentón, y pinceladas con aceite de oliva, salsa de soja o una marinada agridulce antes de ser grilladas a la perfección. El salmón es rico en ácidos grasos omega-3, promoviendo la salud cardíaca y reduciendo la inflamación, al mismo tiempo que provee una buena fuente de proteína de alta calidad. La parrilla mantiene la preparación ligera y realza los sabores naturales sin grasas innecesarias. Sin embargo, los adobos altos en sodio deben ser utilizados con moderación para una opción balanceada. Servidas solas o acompañadas de una ensalada crujiente o granos saludables, las brochetas de salmón a la parrilla son una adición versátil y consciente de la salud para cualquier menú.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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