1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.0 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 377.4 mcg | 1887% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de salmón a la parrilla con salsa teriyaki
La Ensalada de Salmón a la Parrilla con Salsa Teriyaki es una sabrosa fusión de la cocina inspirada en Japón y la alimentación nutritiva. Este plato incluye filetes tiernos de salmón perfectamente a la parrilla, glaseados con una salsa teriyaki dulce y salada, sobre una cama de verdes frescos y crujientes. Acompañando al salmón se encuentran vegetales vibrantes como pepino, tomates cherry y zanahorias ralladas, ofreciendo una explosión de color y vitaminas esenciales. A menudo adornada con semillas de sésamo y cebollino, esta ensalada equilibra proteínas, saludables ácidos grasos omega-3 y antioxidantes. La salsa teriyaki proporciona un sabor umami intenso pero puede contener azúcares o sodio añadidos, por lo que se recomienda controlar las porciones para aquellos que vigilan su consumo. Baja en carbohidratos y rica en proteínas, esta ensalada es una excelente opción para una comida equilibrada, combinando los beneficios para la salud del corazón del salmón con vegetales ricos en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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