1 serving (140 grams) contains 363 calories, 36.3 grams of protein, 23.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
349.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.3 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 5.1 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 6.3 g | ||
| Colesterol | 93.2 mg | 31% | |
| Sodio | 388.8 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.0 g | 70% | |
| Vitamina D | 750.6 mcg | 3753% | |
| Calcio | 14.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 622.4 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de salmón a la parrilla
La trucha a la parrilla es un plato sabroso que presenta trucha fresca sazonada y cocida sobre una llama abierta o parrilla. Esta preparación resalta la riqueza natural del pescado al mismo tiempo que le otorga un sutil ahumado. La trucha, a menudo asociada con las cocinas mediterránea y nórdica, es elogiada por su alto contenido de proteínas y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, que apoyan la función cerebral y la salud cardiovascular. También proporciona nutrientes importantes como vitamina D, selenio y las vitaminas del grupo B. La parrilla realza su textura sin añadir grasas o calorías excesivas, haciéndola una elección nutritiva para las comidas. Sin embargo, los condimentos o adobos altos en sal o azúcar pueden reducir los beneficios para la salud en general, por lo que el equilibrio es clave. Elija acompañamientos magros o una ensalada fresca para complementar este plato saludable manteniéndolo ligero y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Filete de salmón a la parrilla DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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