1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 235.3 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón a la parrilla y verduras al vapor
El Salmón a la Parrilla con Vegetales al Vapor es un plato saludable que combina pescado rico en proteínas con verduras llenas de nutrientes, inspirado por los principios de cocina saludable para el corazón predominantes en la cocina mediterránea. El salmón, sazonado con hierbas y un ligero toque de limón, se cocina a la parrilla a la perfección, manteniendo los ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud cerebral y reducen la inflamación. Acompañando a la proteína se encuentran vibrantes vegetales al vapor, como brócoli, zanahorias y calabacines, que ofrecen fibra, vitaminas y antioxidantes para mejorar la digestión y la salud en general. Este plato es bajo en grasas y carbohidratos no saludables, lo que lo hace ideal para el control de peso y la reducción del colesterol. Mientras que la parrilla añade un sabor ahumado sin necesidad de aceites adicionales, la porción consciente es clave para maximizar sus beneficios nutricionales. Perfecto para una alimentación sana, esta combinación equilibrada promueve la energía y el bienestar al mismo tiempo que se adapta a diversas preferencias dietéticas.
