1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 11.3 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de salmón a la parrilla y mango
La Ensalada de Salmón a la Parrilla y Mango es un plato vibrante que combina los sabores ricos y ahumados del salmón a la parrilla con la fresca dulzura del mango maduro. Inspirada en las cocinas tropicales y costeras, esta ensalada presenta una mezcla de ingredientes frescos: verduras crujientes, aguacate cremoso, cebolla roja tangy, y una vinagreta infusionada con cítricos para unirlo todo. El salmón es la estrella, proporcionando una fuente de proteína magra y ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón. El mango añade dulzura natural junto con las vitaminas A y C, fortaleciendo tu sistema inmunológico y apoyando la salud de la piel. El aguacate contribuye con grasas monoinsaturadas saludables, mientras que las verduras y hortalizas añaden fibra y micronutrientes. Ligera y sabrosa, esta ensalada es baja en carbohidratos y libre de ingredientes procesados, lo que la convierte en una opción saludable. Sin embargo, ten cuidado con los aderezos con mucho aceite, ya que pueden agregar calorías innecesarias si no se consumen con moderación.
