1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
41.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 27.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 3.3 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 83.3 mg | 6% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 666.7 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lechuga romana a la parrilla
La Lechuga Romana a la Parrilla ofrece un toque ahumado a un clásico vegetal de hoja verde, convirtiéndola en una deliciosa adición a ensaladas o como un plato de acompañamiento independiente. Se cree que tiene raíces mediterráneas, este plato muestra la versatilidad de la lechuga romana, que se mantiene firme al ser grillada debido a su textura resistente. Rica en vitaminas A, C y K, así como ácido fólico y fibra, la lechuga romana contribuye a la salud del corazón, la digestión y el apoyo inmunológico. La parrilla añade profundidad de sabor pero mantiene en gran medida el perfil nutricional de la lechuga, excepto por una ligera disminución en las vitaminas solubles en agua debido a la exposición al calor. A menudo se sirve con aceite de oliva, glaseado balsámico o parmesano, puedes personalizar los aderezos para obtener beneficios adicionales para la salud o indulgencia. Aunque la parrilla con exceso de aceite o aderezos pesados puede aumentar el contenido calórico, en general, la Lechuga Romana a la Parrilla es una opción vibrante y saludable para elevar tu comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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