1 serving (150 grams) contains 215 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
339.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 94.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 899.1 mcg | 4495% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Trucha arcoíris a la parrilla
La Trucha Arcoíris a la Parrilla es un plato sabroso y nutritivo que suele asociarse con las cocinas americana y europea. Este pescado de agua dulce tiene una carne suave y tierna y generalmente se sazona con hierbas como eneldo, perejil o ajo, y un chorrito de jugo de limón para darle más sabor. Se cocina a la parrilla a la perfección, lo que resulta en un ahumado que complementa el delicado sabor de la trucha. Rica en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como B12 y D, la Trucha Arcoíris favorece la salud del corazón, la función cerebral y el bienestar en general. Además, es naturalmente baja en grasas saturadas, lo que la convierte en una elección inteligente para dietas equilibradas. Sin embargo, dependiendo de la preparación, la adición de mantequilla o salsas cremosas puede aumentar su contenido calórico y graso. Combínala con verduras al vapor o granos enteros para mantener la comida ligera y nutritiva. La Trucha Arcoíris a la Parrilla es una opción sencilla pero saludable para comidas conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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