1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodajas de calabaza a la parrilla con queso
Lonchas de calabaza a la parrilla con queso es un plato sabroso que combina pedazos tiernos y ahumados de calabaza con queso derretido y sabroso. Esta receta sencilla pero satisfactoria suele disfrutarse como acompañamiento o aperitivo, inspirándose en la cocina mediterránea con su énfasis en ingredientes frescos y sencillos. La calabaza proporciona una rica fuente de fibra, beta-caroteno y antioxidantes, favoreciendo la digestión y la salud ocular, mientras que el queso añade proteínas y calcio para fortalecer los huesos. Sin embargo, la moderación es clave ya que el queso puede aportar grasas saturadas, y el control de las porciones ayuda a gestionar la ingesta calórica. El proceso de asado intensifica la dulzura natural de la calabaza sin necesidad de añadir azúcares o salsas pesadas, convirtiendo este plato en una elección sabrosa y nutritiva para comidas equilibradas. Ya sea servido caliente o a temperatura ambiente, es una forma encantadora de disfrutar de productos de temporada con una preparación mínima.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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