1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas asadas
Las papas a la parrilla son un plato simple pero sabroso que se hace cortando las papas en rodajas o dados y cocinándolas a fuego directo, a menudo sazonadas con aceite de oliva, hierbas y especias. Este método de preparación tiene raíces en diversas tradiciones culinarias, con influencias presentes en la barbacoa americana, la cocina mediterránea y europea. Las papas a la parrilla se pueden disfrutar solas o como acompañamiento para complementar proteínas y vegetales. Desde el punto de vista nutricional, son una buena fuente de potasio, vitamina C y fibra dietética, si se sirven con la piel intacta. El uso de aceite de oliva para cocinar a la parrilla agrega grasas saludables al tiempo que realza el sabor del plato. Sin embargo, la moderación es clave, ya que un exceso de aceite o un alto contenido de sal proveniente del sazonador pueden aumentar la ingesta de calorías y sodio. Una preparación más ligera puede garantizar que las papas a la parrilla sigan siendo una opción saludable para el corazón con carbohidratos complejos para mantener los niveles de energía estables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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