1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.0 g | 14% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Papas asadas
Las papas a la parrilla son un plato simple pero sabroso que se hace cortando las papas en rodajas o dados y cocinándolas a fuego directo, a menudo sazonadas con aceite de oliva, hierbas y especias. Este método de preparación tiene raíces en diversas tradiciones culinarias, con influencias presentes en la barbacoa americana, la cocina mediterránea y europea. Las papas a la parrilla se pueden disfrutar solas o como acompañamiento para complementar proteínas y vegetales. Desde el punto de vista nutricional, son una buena fuente de potasio, vitamina C y fibra dietética, si se sirven con la piel intacta. El uso de aceite de oliva para cocinar a la parrilla agrega grasas saludables al tiempo que realza el sabor del plato. Sin embargo, la moderación es clave, ya que un exceso de aceite o un alto contenido de sal proveniente del sazonador pueden aumentar la ingesta de calorías y sodio. Una preparación más ligera puede garantizar que las papas a la parrilla sigan siendo una opción saludable para el corazón con carbohidratos complejos para mantener los niveles de energía estables.
