1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcio | 7.1 mg | 0% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 866.7 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Portabella a la parrilla
Los champiñones Portabella a la parrilla son un deleite sabroso y nutritivo, populares en la cocina vegetariana y vegana. Originarios de la cocina italiana, estos grandes champiñones carnosos a menudo se utilizan como un sustituto sustancioso de la carne debido a su rico sabor umami y textura satisfactoria. Por lo general, se marinan con aceite de oliva, vinagre balsámico, ajo y hierbas antes de ser asados a la perfección. Los champiñones Portabella son bajos en calorías, sin colesterol, y están llenos de nutrientes esenciales como potasio, selenio y vitaminas del grupo B, que apoyan la salud celular y la producción de energía. También están llenos de antioxidantes, que ayudan a reducir la inflamación. Los Portabellas a la parrilla son naturalmente bajos en grasa, pero los ingredientes como queso o mantequilla pueden afectar su perfil nutricional. Versátiles y deliciosos, se pueden servir como un plato independiente, en sándwiches o acompañados de ensaladas frescas para una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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