1 serving (170 grams) contains 290 calories, 33.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
402.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.9 mg | 43% | |
| Sodio | 104.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 45.8 g | 91% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 625 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cerdo a la parrilla
Una chuleta de cerdo a la parrilla es un plato sabroso y rico en proteínas a menudo asociado con las cocinas americana y europea, aunque existen variaciones en todo el mundo. Normalmente sazonada con sal, pimienta, ajo u hierbas, la chuleta de cerdo se asa a la parrilla para realzar su sabor natural mientras se crea una costra ahumada y carbonizada. Este plato ofrece nutrientes esenciales como proteínas para el soporte muscular, vitaminas B para la producción de energía y zinc para la función inmunitaria. Las chuletas de cerdo magras son una opción más saludable, ya que contienen menos grasa en comparación con cortes más grasos. Sin embargo, la moderación es clave: asar a la parrilla puede reducir las grasas añadidas, pero el consumo excesivo de condimentos salados o adobos altos en azúcar puede restarle beneficios para la salud. Para una comida equilibrada, combina la chuleta de cerdo con verduras o cereales integrales para agregar fibra y vitaminas. Deliciosas y versátiles, las chuletas de cerdo a la parrilla pueden encajar en varias dietas si se preparan con cuidado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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