Ternera de cerdo a la parrilla rendimiento después de cocinar
Meat
1 serving (85 grams) contains 125 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.7 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.3 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 180.6 mg | 60% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.9 mg | 1% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 875.0 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ternera de cerdo a la parrilla rendimiento después de cocinar
El rendimiento de solomillo de cerdo a la parrilla después de cocinar se refiere a la porción de este corte magro de carne que permanece comestible después de la preparación, generalmente reducida debido a la pérdida de humedad. Originario de diversas cocinas globales, este plato versátil suele sazonarse con hierbas, especias y marinadas que realzan su sabor mientras conservan su textura tierna. Conocido por ser una fuente de proteína baja en grasa, el solomillo de cerdo es rico en nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B, ofreciendo beneficios para la salud como apoyar el crecimiento muscular y el metabolismo energético. Sin embargo, su salud puede influirse por la preparación, ya que salsas más pesadas o exceso de sodio pueden disminuir su perfil nutricional. Técnicas adecuadas de parrilla aseguran un resultado jugoso y sabroso, convirtiéndolo en una opción popular para comidas equilibradas en diversas dietas. Adecuado para acompañar con vegetales asados o cereales integrales, este plato encarna una opción saludable y satisfactoria para aquellos que buscan una cocina densa en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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