1 serving (85 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 13.9 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 208.3 mg | 69% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 69.4 g | 138% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 972.2 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lomo de cerdo a la parrilla
El lomo de cerdo a la parrilla es una opción de proteína sabrosa y magra popular en varias cocinas, incluidas la barbacoa americana, la mediterránea y la inspirada en la cocina asiática. Normalmente condimentado con hierbas, especias, marinadas o un ligero adobo, este tierno corte de cerdo se cocina a la parrilla a la perfección, resultando en un plato jugoso y ahumado. El lomo de cerdo es más bajo en grasa en comparación con otros cortes de cerdo, lo que lo convierte en una opción más saludable para el corazón cuando se prepara sin mantequilla en exceso o salsas azucaradas. Rico en nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, selenio y zinc, favorece el crecimiento muscular y la salud inmunológica. Sin embargo, dependiendo de los métodos de preparación, el sodio añadido o salsas altas en calorías pueden disminuir sus beneficios nutricionales. Combinarlo con verduras frescas y cereales integrales crea una comida equilibrada y llena de nutrientes. El lomo de cerdo a la parrilla es versátil, delicioso e ideal para aquellos que buscan una opción de carne más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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